Langt til havs, med bare storhavet og lsland som neste nabo i vest, finner du øygruppa Træna. Her ute bor havfolket, fisk og fugler mellom hundrevis av store og små øyer, holmer og skjær.
Træna er en øygruppe langt ute mot havet, omtrent midt på Helgelandskysten, nord for Lovund og sør for Myken. Du kan reise dit med ferge, hurtigbåt eller egen båt. Det er få veier på øya og begrenset med parkeringsmuligheter, så vi anbefaler reisende med bil å sette den igjen på fastlandet.
Ferge
Du kan ta ferge til Husøy i Træna fra fra Stokkvågen på fastlandet, og fra Husøy til Selvær hvis du skal dit. Klikk på navnene for å se ferjekaiene i Google Maps.
Se rutetider for Stokkvågen – Træna (Husøy)
Se rutetider for Husøy – Selvær
Hurtigbåt
Fra nord: På sommeren kan du ta hurtigbåten Nordlandsekspressen til Træna fra flere stoppesteder mellom Bodø og Myken. Klikk på navnene for å se hurtigbåtkaiene i Google Maps.
Fra sør: Du ta hurtigbåten Helgelandspendelen fra Sandnessjøen, Nesna, Stokkvågen, Onøy eller Lovund hele året. Klikk på navnene for å se hurtigbåtkaiene i Google Maps.
Les mer om Nordlandsekspressen og se rutetider
Se rutetider for hurtigbåten fra Sandnessjøen til Træna
Øyene i Træna
Vi sier «på Træna», men det er egentlig fellesnavnet på øygruppa og kommunen. De fastboende holder til på øyene Husøy, Selvær, Sanna og Sandøy.

Husøy er «hovedøya», og det er der de fleste Trænværingene bor. Her finner du nærbutikken, kaféen, puben, overnatting, badstua, Petter Dass-kapellet og hovedscenene til Trænafestivalen når den går av stabelen.
Selvær har nest flest innbyggere, og er hjem for fiskere, et fiskemottak, en liten nærbutikk og Træna Arctic Fishing, som leier ut sjøhusleiligheter og små fiskebåter.
Sanna er hjem til et fåtalls fastboende, og huser de ikoniske fjellene med Trænstaven som «prikken over i-en». Her finner du også turløypa Kjærlighetsstien, den store grotta Kirkhelleren, fjellturen gjennom tunellen opp til Gompen, og innimellom kaffeservering på Grendehuset.
Holmen og Sandøy er de minste øyene, og husene der brukes for det meste som feriehus. Hvis du vil utforske disse øyene, kan du dra dit med hurtigbåten eller på øyhopping med kajakken. Men husk at de ikke har fasiliteter for besøkende, som toaletter eller matservering, så planlegg besøket før du drar.
Trænafestivalen
Hver juli arrangeres Trænafestivalen på øyene Husøy og Sanna, og det ellers rolige øysamfunnet blir nærmest invadert. Fra å være noen hundre fastboende og feriegjester på øyene, er det plutselig tusenvis av festivaldeltakere, frivillige, artister og andre besøkende. De fleste bor i festivalcampen på Husøya.
Norges eldste fiskevær
Træna er regnet som et av Norges eldste fiskevær, og det er gjort funn fra steinalderen som viser at det har vært drevet fiske her i over 8000 år!
Takk for at du hjelper oss med å ta vare på naturen og lokalsamfunnene på Helgeland.
Takk for at du:
• Praktiserer sporløs ferdsel, og tar med avfall og toalettpapir tilbake til nærmeste søppeldunk.
• Planlegger toalettbesøk, slik at du får gjort det du må der det ikke er til sjenanse for andre.
• Respekterer det lokale dyrelivet, holder hunden i bånd og holder god avstand til både ville og tamme dyr og fugler.
• Respekterer privat eiendom, og holder avstand til private hus og hytter.
• Viser godt båt-vett, holder god avstand til land, lav fart nært andre på vannet, inkludert dyr og fugler, og unngår unødig kjøring som skaper forstyrrende motorstøy.
• Respekterer ferdsels- og ilandstigningsforbudet i sjøfuglereservatene i hekketiden.
• Følger fjellvettreglene, og planlegger turer etter evne og erfaring.
• Leier en erfaren guide på turene der du selv ikke har kunnskapen eller erfaringen som trengs for en trygg tur.
Bestill din opplevelse

Træna museum
På museet på Træna er steinalderkultur og arkeologiske funn fra naboøya Sanna i fokus. Funnene har blitt datert hele 9000 år tilbake i tid, og det er på grunn av disse funnene at Træna kan kalle seg «Norges eldste fiskevær».

Træna Rorbuferie
Hos Træna Rorbuferie overnatter du i rorbu eller sjøhus ved vannkanten med en fantastisk utsikt. I det lille øysamfunnet på Husøy i Træna kommer du tett på lokalbefolkningen.

Træna Overnatting
Reiser du til Husøy i Træna, bor du godt på det koselige lille hotellet Træna Overnatting. I Træna møter du et levende lokalsamfunn, koselige spisesteder og en slående vakker natur.

Festival: Trænafestivalen, 06. – 08. juli
Trænafestivalen er en kulturopplevelse like flott og spektakulær som landskapet den tar sted i, i vakre Træna ytterst på Helgelandskysten. Dette er en av de mest spennende anledningene til å oppleve disse ytterste øyene på sitt mest levende.

Aloha Cafe på Træna
Aloha Cafe ligger sentralt på Høusøy i Træna, og har lunsjmat, kaffe, salater og ikke minst Træna-Hawaiiburgere, oppkalt og inspirert av den spesielle forbindelsen mellom to øysamfunn på hver sin ende av verden.

House by the Sea – unik overnatting på Træna
Med en flott utsikt fra innovativ arkitektur, i svært naturskjønne omgivelser, er de tre spesielle hyttene til House by the Sea perfekte for deg som vil kombinere naturopplevelser med unik overnatting.

RIB-turer med Meløy Adventure
Bli med Meløy Adventure på RIB-tur til Rødøya og Rødøyløva, Myken med whiskeydestileriet, vakre Nordfjorden eller spektakulære Træna. Utgangspunkt for turene er fra Ørnes i Meløy, men du kan avtale å bli plukket opp andre steder på ruta.

Seil Norge – Seileventyr på Helgelandskysten
Med Seil Norge blir du med på seileventyr i de mest spektakulære områdene vi har i Norge. På Helgeland får du seile sammen med erfarne seilere fra øy til fjell for å oppleve, se, nyte og lære. Du får bli med på lek i vinden, i vannet, på fjorden, i skjærgården, og i høyden i fjella.
Perspektivskift er mottoet!

Sykkelutleie på Træna
På Træna Turistkontor på Husøya kan du leie sykkel for å komme deg rundt på den vakre øya.

Træna Arctic Fishing
Ytterst i havgapet i det koselige fiskeværet Selvær i Træna, kan du overnatte i topp moderne bryggleiligheter og oppleve den vakre Helgelandskysten. Lange lyse sommernetter, godt fiske, tusenvis av holmer og skjær og et rikt fugleliv er noe av det som møter deg.