Langt til havs, med bare storhavet og lsland som neste nabo i vest, finner du øygruppa Træna. Her ute bor havfolket, fisk og fugler mellom hundrevis av store og små øyer, holmer og skjær.
Træna er en øygruppe langt ute mot havet, omtrent midt på Helgelandskysten, nord for Lovund og sør for Myken. Du kan reise dit med ferje, hurtigbåt eller egen båt. Det er få veier på øya og begrenset med parkeringsmuligheter, så vi anbefaler reisende med bil å sette den igjen på fastlandet.
Ferje
Du kan ta ferje til øyene Husøy og Selvær i Træna fra fra Stokkvågen på fastlandet, og fra Husøy til Selvær hvis du skal til Husøy først. Men vær oppmerksom på at ferja ikke går til Selvær hvis det ikke er kjøretøy som skal dit. Klikk på navnene for å se ferjekaiene i Google Maps.
Se rutetider for Stokkvågen – Husøy
Se rutetider for Stokkvågen – Selvær
Se rutetider for Husøy – Selvær
Hurtigbåt
Fra nord: På sommeren kan du ta hurtigbåten Nordlandsekspressen til Træna fra flere stoppesteder mellom Bodø og Myken. Klikk på navnene for å se hurtigbåtkaiene i Google Maps.
Fra sør: Du ta hurtigbåten Helgelandspendelen fra Sandnessjøen, Nesna, Stokkvågen, Onøy eller Lovund hele året. Klikk på navnene for å se hurtigbåtkaiene i Google Maps.
Les mer om Nordlandsekspressen og se rutetider
Se rutetider for hurtigbåten fra Sandnessjøen til Træna
Træna er en øygruppe med mange øyer, men når vi sier at vi skal til Træna, mener vi ofte «hovedøya» Husøy. Det er et varmt og spennende lokalsamfunn som venter deg her, ytterst i havgapet. Du skulle nesten ikke tro at dette er et av Norges eldste fiskevær, hvor funn fra steinalderen viser at de har drevet fiske her i over 8000 år! For bygda og kulturen er i høyeste grad svært levende, og den uttrykker seg gjennom kunstneriske innslag på hele Husøy. Både i form av kunst og håndverk på utstilling i hager, street-art på vegger og skulpturer ute i landskapet.
Husene står tett i tett, og unge som gamle tilflyttere fra flere nasjoner gir lokalsamfunnet en urban følelse de færreste forventer å finne så langt ute til havs. Her er både pub og kaffebar, museum og musikkfestival, lekeplass og treningssenter.
For mange er kanskje Træna mest kjent for Trænafestivalen, en stor og internasjonalt anerkjent musikkfestival som arrangeres hvert år i juli, på øyene Husøy og Sanna. Da blir det ellers rolige øysamfunnet nærmest invadert, og fra å bare huse noen hundre fastboende og feriegjester, er Trænværingene plutselig vertskap for flere tusen festivaldeltakere, frivillige, artister og andre besøkende.
Marvin Kuhr / Visit HelgelandOvernatting og spisesteder
Aktiviteter
Fine turer i Træna
Praktisk informasjon
Vi sier ofte «på Træna», men det er egentlig fellesnavnet på øygruppa og kommunen. De fastboende holder til på øyene Husøy, Sandøy, Selvær og Sanna.
Husøy er «hovedøya», og det er der de fleste Trænværingene bor. Her finner du nærbutikken, kaféen, puben, overnatting, badstua, Petter Dass-kapellet og hovedscenene til Trænafestivalen når den går av stabelen.
Selvær har et knippe fastboende, en liten nærbutikk og Træna Arctic Fishing, som leier ut sjøhusleiligheter og små fiskebåter.
Sanna er hjem til et fåtalls fastboende, og huser de ikoniske fjellene med Trænstaven som «prikken over i-en». Her finner du også turløypa Kjærlighetsstien, den store grotta Kirkhelleren, fjellturen gjennom tunellen opp til Gompen, og innimellom kaffeservering på Grendehuset.
Holmen og Sandøy er de minste øyene, og husene der brukes for det meste som feriehus. Hvis du vil utforske disse øyene, kan du dra dit med hurtigbåten eller på øyhopping med kajakken. Men husk at de ikke har fasiliteter for besøkende, som toaletter eller matservering, så planlegg besøket før du drar.
Bystranda
Like ved ferjekaia på Husøy, mellom Træna Kirke og Aloha Kafé, finner du Trænas egen «bystrand».
Se veibeskrivelse i Google Maps
Træna Badstue-naust
Trænas eldste naust er renovert og gjort om til en flott, vedfyrt badstue, med egen badetrapp ned til havet. Den er åpen for felles bruk med jevne mellomrom, og er ellers tilgjengelig på bestilling.
Stranda på Sanna
Det er flere fine strender på øya Sanna, som er fine å kombinere med en tur til Kirkhelleren og Gompen. Det er toalett ved hurtigbåtkaia og på Grendehuset på dager Grendehuset har åpent.
Se veibeskrivelse i Google Maps
Strendene på Holmen
De fine strendene på den lille øyklyngen Holmen, nord for Husøy, er et fint turmål for en dagstur med den lokale hurtigbåten, eller med egen båt eller kajakk, på vindstille godværsdager. Her er det ingen fastboende og ingen toaletter eller lignende, så her må du planlegge toalettbesøk til før og etter turen.
I det lave kystlandskapet er det lite som sperrer for midnattssola og nordlyset, men det er noen steder som er ekstra fine.
Petter Dass-kapellet og Vanntårnet
På en høyde på nordsiden av Husøy, finner du vanntårnet og det flotte Petter Dass-kapellet. Her får du en flott utsikt mot Trænfjellene på Sanna mot vest, som lager en flott kulisse mot midnattssola eller nordlyset litt mer mot nord.
Se veibeskrivelse i Google Maps
Nordhusøy og Svendsholmen
I området rundt forbi hyttene til House By The Sea får du også en nydelig utsikt mot fjellene og havet i vest og nord. Her kan du gå litt lengre vekk fra hus- og gatelysene i bygda, slik at du får bedre lysforhold for å se nordlyset.
Se veibeskrivelse i Google Maps
Hikkelen
Denne bratte, nesten 100 meter høye «fjellknausen» stikker brått opp av landskapet helt i sør på Husøy. Her får du en flott utsikt over bygda og øya Husøy, naboøyene i vest og nord, og Lovund et stykke ut mot sør-øst. Turen opp krever litt klyving, og anbefales kun til turvante personer med godt skotøy, og ikke når det er vått i terrenget.
Se veibeskrivelse i Google Maps
Allemannsretten gir deg muligheten til å overnatte i telt i all utmark i Norge, så lenge du holder en avstand på 150 meter fra hytter og hus.
Vi anbefaler at du bruker en campingplass. Da har du tilgang på dusj og toaletter, avfallshåndtering, parkeringsplass og aktiviteter.
Hvis du likevel ønsker å telte eller fricampe, anbefaler vi disse stedene:
Med telt
Hvis du kommer med telt. utenom Trænafestivalen, kan du slå leir på det som er festivalens campområde. Nærmeste åpne toalett er ved hurtigbåtkaia, på andre siden av øya.
Se veibeskrivelse i Google Maps
Med bobil
Det er få parkeringsmuligheter på Træna, så vi anbefaler at du reiser dit uten bil. Hvis du likevel drar med bobil, kan du se om det er plass å parkere mellom lokalbutikken og Træna Kirke, eller nede ved brygga til Træna Kystlag, hvor det også er toaletter og tømmestasjon.
Klikk på lenkene over for å se stedene i Google Maps.
Træna Båtforening, på Husøy
Se i Google Maps
Les mer på Vel I Havn
Gjestekai på Selvær
Se i Google Maps
Informasjon på Selvær.no
Hurtigbåtkaia på Husøy
Se i Google Maps
Joker på Husøy, i åpningstiden
Se i Google Maps
Træna kystlag på Husøy
Se i Google Maps
Hurtigbåtkaia på Sanna
Se i Google Maps
Træna kystlag på Husøy
Se veibeskrivelse i Google Maps
Takk for at du hjelper oss med å ta vare på naturen og lokalsamfunnene på Helgeland.
Takk for at du:
- Praktiserer sporløs ferdsel, og tar med avfall og toalettpapir tilbake til nærmeste søppeldunk.
- Planlegger toalettbesøk, slik at du får gjort det du må der det ikke er til sjenanse for andre.
- Respekterer det lokale dyrelivet, holder hunden i bånd og holder god avstand til både ville og tamme dyr og fugler.
- Respekterer privat eiendom, og holder avstand til private hus og hytter.
- Viser godt båt-vett, holder god avstand til land, lav fart nært andre på vannet, inkludert dyr og fugler, og unngår unødig kjøring som skaper forstyrrende motorstøy.
- Respekterer ferdsels- og ilandstigningsforbudet i sjøfuglereservatene i hekketiden.
- Følger fjellvettreglene, og planlegger turer etter evne og erfaring.
- Leier en erfaren guide på turene der du selv ikke har kunnskapen eller erfaringen som trengs for en trygg tur.
Bestill din opplevelse
Festival: Trænafestivalen, 9. til 12. juli 2025 – Træna
Trænafestivalen er en kulturopplevelse like flott og spektakulær som landskapet den tar sted i, i vakre Træna ytterst på Helgelandskysten. Dette er en av de mest spennende anledningene til å oppleve disse ytterste øyene på sitt mest levende.
Guidet tur til toppen av Trænstaven
Bli med Rana Spesialsport på en spennende tur til toppen av det ikoniske fjellet Trænstaven, ytterst i havgapet.
Træna Overnatting
Reiser du til Husøy i Træna, bor du godt på det koselige lille hotellet Træna Overnatting. I Træna møter du et levende lokalsamfunn, koselige spisesteder og en slående vakker natur.
Dugnadsturisme på Træna
Nå kan du bli dugnadsturist på Træna og få gratis overnatting hos House by the Sea mot at du blir med på ryddetokt.
Træna Arctic Fishing
Ytterst i havgapet i det koselige fiskeværet Selvær i Træna, kan du overnatte i topp moderne bryggleiligheter og oppleve den vakre Helgelandskysten. Lange lyse sommernetter, godt fiske, tusenvis av holmer og skjær og et rikt fugleliv er noe av det som møter deg.
SeilNorge – Seileventyr på Helgelandskysten
SeilNorge er landets ledende arrangør av seilturer, ekspedisjoner og seilkurs. Bli med på en aktiv ferieuke høyt og lavt langs Norges vakreste kystlinje; Helgelandskysten. Blant tusenvis av øyer, holmer og skjær som kulisse, lærer du kunsten å seile, enten du er nybegynnere eller erfaren.
Træna Rorbuferie
Hos Træna Rorbuferie overnatter du i rorbu eller sjøhus ved vannkanten med en fantastisk utsikt. I det lille øysamfunnet på Husøy i Træna kommer du tett på lokalbefolkningen.
RIB-turer fra Træna
Bli med Træna RIB og Safari og opplev de fabelaktige øyene og samfunnene på Helgelandskysten. Bli med til de ytterste fiskeværene og den vakreste skjærgården, eventyrlige kystfjell og kystfolket som bor midt blant dem.
Træna Kaffekollektiv – Koselig kaffebar på Træna
Træna Kaffekollektiv er en liten og koselig kaffebar med nydelig utsikt over Trænfjorden og den beste kaffen i havgapet.
Træna museum
På museet på Træna er steinalderkultur og arkeologiske funn fra naboøya Sanna i fokus. Funnene har blitt datert hele 9000 år tilbake i tid, og det er på grunn av disse funnene at Træna kan kalle seg «Norges eldste fiskevær».
